Zwangerschap-massage

Massage bij zwangere vrouwen brengt veel voordelen met zich mee, niet alleen voor de
moeder maar ook voor de baby. De baby in de buik kan de rust en ontspanning van de
moeder voelen tijdens de massagesessie. Zwangerschap is een mooie fase in het leven van
een vrouw, maar ook van veel veranderingen in het lichaam en emotioneel, van veel
onzekerheid en gevoeligheid. En de aanraking komt nu om te helpen. Niet alleen voor een
betere staat van ontspanning en welzijn, maar ook voor spierpijn veroorzaakt door
veranderingen in het lichaam en gewichtstoename. De zwangerschap brengt uiteindelijk een
grotere belasting met zich mee dan het lichaam in korte tijd gewend was. En massage helpt
ook bij het verlichten van zwelling, veroorzaakt door vochtretentie, normaal in dit stadium.
De meest aanbevolen massagetechniek voor zwangere vrouwen is ontspannende massage.
De lichte en handmatige aanraking zorgt voor een heerlijk gevoel voor de moeder. We
kunnen vaak in één sessie verschillende technieken mengen, waardoor de nodige voordelen
voor zwangere vrouwen worden bereikt. We kunnen een lymfedrainage doen in de onderste
ledematen (benen en voeten), dat zijn de delen die het meest last hebben van zwelling
tijdens de zwangerschap. Altijd handmatig, waardoor elk gebruik van apparaten en crèmes
met een zeer sterke geur, die zeeziekte of allergie kan veroorzaken, wordt vermeden. We
kiezen over het algemeen voor neutrale, reukloze en hypo-allergene massagecrèmes. We
geven ook wierook- en smaakoliën af. 

Perpetuum voorbereiding is essentieel voor wat het meest verwachte moment is: bevallen van je kind. Massages kunnen een
goede optie zijn voor degenen die zich voorbereiden om mama te worden..

Voordelen van Zawangerschapmassage
1. Hormonale regulatie
Volgens de American Pregnancy Association (APA) zijn studies uitgevoerd met vrouwen zwangere vrouwen in de afgelopen 10 jaar hebben aangetoond dat de introductie van therapeutische massage in de prenatale zorg bevordert stemmingsregulatie en verbeteringen in cardiovasculaire gezondheid. Bij vrouwen die twee keer per dag massages hebben gekregen week gedurende 2 weken, was er een afname van de niveaus van de hormonen noradrenaline en cortisol (geassocieerd met en een toename van dopamine- en serotonineniveaus, die op lage niveaus geassocieerd zijn met depressie. Deze hormonale veranderingen ook minder complicaties tijdens de bevalling en bij pasgeborenen, zoals een laag geboortegewicht.
2. Vermindering van oedeem
Zwelling van de gewrichten tijdens de zwangerschap wordt vaak veroorzaakt door verminderde bloedsomloop en verhoogde druk uitgeoefend door de baarmoeder, zwaarder, in de belangrijkste bloedvaten. Massage helpt stimuleren weefsels om de concentratie van vloeistoffen in gezwollen gewrichten te verminderen, wat ook de verwijdering van weefselafval uitgevoerd door het lymfestelsel.
3. Verlichting van ischias
Heupzenuwpijn treft veel vrouwen aan het einde van de zwangerschap, omdat de baarmoeder rust op de spieren van de bekkenbodem en onderrug. De druk die door de baarmoeder wordt uitgeoefend, creëert spanning in de spieren van de benen, zwelling en druk op de dichtstbijzijnde zenuwen. Bij het aanpakken van ontstoken zenuwen, therapeutische massage helpt spierspanning los te laten. Veel vrouwen ervoeren tijdens de zwangerschap een significante vermindering van pijn in de heupzenuw, door massage.
Andere mogelijke voordelen van prenatale massage zijn: - Vermindering van lage rugpijn;
- Vermindering van gewrichtspijn;
- Verbeterde doorbloeding;
- Vermindering van spierspanning en hoofdpijn;
- Vermindering van stress en angst;
- Betere oxygenatie van zachte weefsels en spieren;
- Beter slapen.

Info, contact en afspraak maken: 

Alessandra Ferreira
0651267547
Zwangerschap masseur specialist. 

Prijs van sessie:          75 minuten: € 60 euro